Сколько соли нужно человеку в день, и как понять что его не хватает
21:14, 03.04.2026 / от: schigol / в: Главные новости / 134 прсм.
В одной чайной ложке содержится около 10 граммов соли Нас годами убеждали, что соль — враг здоровья, а солонку лучше убрать со стола подальше. Но исследования последних лет рисуют куда более сложную картину: оказывается, слишком недостаток натрия — это тоже проблема, причем с вполне конкретными и неприятными последствиями. Некоторые специалисты утверждают, что большинству людей нужно значительно больше соли, чем принято считать. С чего бы это? Неужели это правда? ВАЖНО: Материал носит информационный характер и отражает разные точки зрения на потребление соли. Он не заменяет консультацию врача. Перед изменением рациона, особенно при хронических заболеваниях, повышенном давлении или проблемах с почками, обязательно проконсультируйтесь со специалистом Почему соль считается вредной Все началось несколько десятилетий назад, когда в медицинских рекомендациях прочно закрепилась идея: натрий повышает давление, а значит, увеличивает риск инфарктов и инсультов. И это при том, что мы наоборот, пытаемся снизить эти риски. С тех пор «меньше соли» стало чем-то вроде аксиомы в диетологии. Многие люди до сих пор стараются свести потребление соли к минимуму, а врачи нередко советуют низкосолевые диеты «на всякий случай». Однако доктор Джеймс Диниколантонио в Redmond Life, обращает внимание на обратную сторону проблемы. По его данным, когда мы слишком сильно ограничиваем соль, организм начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы удержать оставшийся натрий. Это запускает цепочку нежелательн...
Главврачи будут устанавливать нагрузку наставникам молодых медиков
21:14, 03.04.2026 / от: D0K / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 194 прсм.Единый механизм расчета надбавок за обучение начинающих врачей власти пока не определили...
С 2022 года число ветеранов на подготовительных факультетах увеличилось на 20%
21:14, 03.04.2026 / от: ItcDarkGo / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 240 прсм.Туда поступают, чтобы обновить знания и адаптироваться к университетской жизни, говорят эксперты...
В Курске к 1000-летию города отреставрируют 8 памятников и 5 храмов
21:14, 03.04.2026 / от: a9xaT / в: Главные новости / 279 прсм.
Одним из главных направлений станет масштабное восстановление объектов культурного наследия. Власти планируют вернуть историческую значимость территории Курской крепости. К тысячелетию областного центра это пространство откроют для жителей, создав там современный духовно-просветительский кластер. Он объединит 8 знаковых архитектурных памятников. В единый ансамбль войдут Знаменский собор, Мужская классическая гимназия, Архиерейский дом, Братский корпус Знаменского монастыря, здание Дворянского собрания, Башня ограды, Тускарные ворота и бывший окружной суд. Отдельное внимание уделят старинным курским храмам. В приоритетный список программы реставрации уже включили 5 объектов. Это Михайловская, Никольская и Ахтырская церкви, храм Серафима Саровского, а также здание бывшего костела. Фото: архив ТК "Такт"...
России потребуется 22 000 специалистов в сфере биоэкономики
21:14, 03.04.2026 / от: Matrix / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 221 прсм.
Вузы уже начали перестраивать образовательные программы для реализации нового нацпроекта...
Счетная палата заявила о нехватке 12 000 специалистов в дорожной отрасли
21:14, 03.04.2026 / от: MAnafeST / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 30 прсм.
На линейные должности нанимают индийцев и африканцев, которые готовы много работать за низкие зарплаты, говорят эксперты...
Администрация Трампа намерена рекордно увеличить военный бюджет в 2027 году
21:14, 03.04.2026 / от: ]{REP]{ / в: Главные новости / 137 прсм.
Администрация президента США Дональда Трампа намерена в 2027 финансовом году увеличить военный бюджет страны до рекордных 1,5 триллиона долларов. Об этом сообщил портал Breaking Defense со ссылкой на представителя административно-бюджетного управления. Около половины средств направят на закупку и разработку вооружений — около 760 миллиардов долларов. В планах — развитие авиации и создание новых оборонных систем. Также в планах — закупка приобретение 85 истребителей F-35 разных модификаций. Отдельное внимание уделил...
Более трети выпускников российских вузов избыточно образованны для своей работы
21:14, 03.04.2026 / от: Smiley / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 178 прсм.
Система подготовки кадров нигде не научилась точно предугадывать потребности рынка, говорят эксперты...
Тренажеры в обучении: как современные технологии готовят профессионалов будущего
21:14, 03.04.2026 / от: ey, nigga / в: Шоу-Бизнес / 181 прсм.
Симуляторы поездов, самолетов и VR-профессий уже в школах и технопарках. Почему это меняет подход к профориентации?...
Куда поехать весной в России: 5 интересных направлений
21:14, 03.04.2026 / от: VeGaS_Detka / в: Шоу-Бизнес / 75 прсм.
Рассказывает, куда отправиться в пределах нашей страны: от горнолыжной Красной Поляны до цветущих парков Золотого кольца....
Как рыба спасает суставы после 20 лет: нутрициолог о роли морского коллагена и омега-3
21:14, 03.04.2026 / от: KaNaBiS / в: Шоу-Бизнес / 227 прсм.
Узнайте, как морской коллаген из кожи и чешуи рыбы в сочетании с омега-3 укрепляет хрящи и спасает суставы от хруста....
Кризис среднего возраста в 35–50 лет: советы психолога, как пережить это время без потерь
21:14, 03.04.2026 / от: Jazz munez / в: Шоу-Бизнес / 110 прсм.
Когда привычный мир теряет краски, а внутри растет тревога — это не депрессия. Узнайте, как распознать важную перезагрузку....
Обновляем дачу к новому сезону: 7 шагов к интерьеру как из журнала
21:14, 03.04.2026 / от: Matrix / в: Шоу-Бизнес / 156 прсм.
Дизайнер Ира Собыленская делится секретами бюджетного декора, выбора текстиля и освещения для уютного загородного дома....
Какая ты героиня «Бриджертонов»: Элоиза, Дафна, Пенелопа… а может королева Шарлотта
21:14, 03.04.2026 / от: LIMON / в: Это интересно / 273 прсм.
Новый сезон сериала «Бриджертоны» заставил нас вновь погрузиться в хитросплетение дворцовых интриг и бурных романов светского Лондона эпохи Регентства....
«Клиника» вернулась, а инопланетяне захватили деревню: 10 комедийных сериалов 2026 года, которые поднимут настроение
21:14, 03.04.2026 / от: PhAnToMhIvE / в: Это интересно / 203 прсм.
В списке — продолжение «Клиники», новые российские хиты со Стояновым и Куценко, а также зарубежные новинки....
Александр Лазарев сделал «Предложение» от которого невозможно отказаться
21:14, 03.04.2026 / от: Twerk / в: Это интересно / 276 прсм.
Режиссер снова удивил публику и заставил говорить о возрождении Театра Российской Армии....
Крошечный флагман OPPO Find X9s Pro получит экран на 144 Гц и батарею на 7025 мА*ч
21:14, 03.04.2026 / от: sonikPE4ENKA / в: Наука и Техника / 283 прсм.
OPPO Find X9s Pro будет представлен 21 апреля в Китае. Смартфон получит 6,32-дюймовый OLED-дисплей от Tianma (модель U9 Pro) с разрешением 1,5K и частотой обновления 144 Гц. Рамки экрана будут очень тонкими со всех сторон.Главная интрига — аккумулятор. При компактных размерах (это самый маленький телефон в линейке X9) инженерам удалось установить в корпус батарею емкостью 7025 мА*ч — столько же, сколько у более крупного Find X9 с 6,59-дюймовым дисплеем. Поддерживается быстрая зарядка: 80 Вт по проводу и 50 Вт беспроводная.Камеры тоже впечатляют. На тыльной стороне — горизонтальный модуль с дву...
Встроенную графику Intel ARC B390 сравнили с мобильной дискретной GeForce RTX 5060 в играх
21:14, 03.04.2026 / от: JesUS_KILlEr / в: Наука и Техника / 47 прсм.
RTX 5060 установлена в ноутбук Lenovo Yoga Pro 7i Gen 11 с процессором Core Ultra 9 386H. Средний уровень TDP 79 Вт, максимальный 120 Вт. Что до Intel ARC B390, то речь идет о топовом варианте с TDP до 65 Вт.В среднем в разрешении 1080p дискретная GeForce RTX 5060 при 80 Вт оказалась примерно на 61% быстрее самой быстрой версии Intel ARC B390.Любопытно, что настольная GeForce RTX 5050 (8 ГБ) в тестах обошла мобильную RTX 5060 примерно на 7%. А вот флагманская встроенная графика Ryzen AI Max+ 395 (TDP в 120 Вт) от AMD показала результат, близкий к мобильной RTX 5060, уступив ей всего несколько...
Вещь дня: OPPO готовит внешний аккумулятор на 15 000 мА*ч с поддержкой зарядки вплоть до 120 Вт
21:14, 03.04.2026 / от: ПиРт / в: Наука и Техника / 32 прсм.
Устройство емкостью 15 000 мА*ч может отдавать до 120 Вт — этого хватит для максимально быстрой зарядки совместимых смартфонов OPPO и OnePlus. Новинка станет спасением для тех, кто много времени проводит в дороге и не хочет часами сидеть у розетки.Предзаказы на повербанк уже открыты на официальном сайте OPPO. Покупателям предложили два цвета: «Звездный оранжевый» и «Космический черный».Главная фишка модели — соответствие свежим китайским нормам безопасности для портативных аккумуляторов, которые вступят в силу с апреля 2027 года. Устройство прошло жесткие испытания: тесты на прокол, сжатие, ра...
Ужас! Смартфоны Xiaomi подорожают уже с 11 апреля
21:14, 03.04.2026 / от: STOMOTOLOG / в: Наука и Техника / 277 прсм.
Xiaomi планирует повысить стоимость на смартфоны под собственным брендом и дочерним REDMI. Так, с 11 апреля 2026 года REDMI K90 Pro Max подорожает на 200 юаней ($30). Также вырастут цены на REDMI Turbo 5 и REDMI Turbo 5 Max. Причина — проблемы на рынке памяти. Кризис, связанный с ИИ, продолжается и цены на память очень высокие.«Наша компания пыталась сдержать рост цен. Однако стоимость на память выросла слишком сильно. Мы этого не ожидали. Поэтому, чтобы остаться на плаву и сохранить высокое качество нашей продукции, нам приходится идти на корректировки цен на некоторые устройства. Но мы сдела...
Эй ты, обновись! Microsoft заставляет пользователей Windows 11 обновиться до версии 25H2
21:14, 03.04.2026 / от: HeK / в: Наука и Техника / 267 прсм.
На текущий момент принудительное обновление применяется для устройств на Windows 11 24H2 в версиях Home и Pro. В Microsoft объясняют это тем, что 13 октября 2026 года поддержка версии 24H2 полностью прекратится: обновления безопасности остановятся, техническую поддержку оказывать тоже не станут. Во избежание рисков в Microsoft решили автоматически перевести пользователей на новую версию Windows 11. Отмечено, что обновление происходит не сразу, а постепенно: для этого используются алгоритмы ИИ на основе машинного обучения.Пользователь в этом процессе никак не участвует. Обновление придет само и...
Возбуждение с торможением: что беспокоило смолян в 2022 году
21:14, 03.04.2026 / от: BENDAR / в: Политика / 187 прсм.
Заместитель главы города по городскому хозяйству стал самым популярным по количеству обращений граждан. Об этом говорят данные сайта администрации Смоленска. Пиковыми месяцами в 2022 году по количеству обращений смолян стали апрель, май, июнь, август. Ноябрь показал небывалую активность горожан: 627 обращений за месяц против 556 в 2021 году году. Самая популярная тема — дорожное хозяйство. Что ожидаемо, но не радует. На втором месте — вопросы коммунального хозяйства. Это горячее и холодное водоснабжение, электричество. Вспомним порывы в Смоленске после начала отопительного сезона и...
По итогам 2022 года Смоленская область оказалась вне списка «лузеров» ЦФО
21:14, 03.04.2026 / от: Twerk / в: Политика / 23 прсм.
По итогам благополучия регионов Смоленская область оказалась не на последнем месте. Это уже хорошо. Но есть нюансы. Самыми неблагополучными областями Центрального округа по итогам уходящего года оказались Ивановская и Костромская. Причём, Кострома по уровню благополучия вышла на первое место в конце списка. Смоленская, Брянская и Орловская области оказались чуть выше. Но количество баллов, свидетельствующих об относительном благополучии региона, пока не дотягивает даже до средней отметки. Самыми благополучными в ЦФО оказались Белгородская, Воронежская, Тульская и Калужская области, отмеч...
Украинский эксперт сообщил о возможной атаке ВСУ на Донецк
21:14, 03.04.2026 / от: yXRiK / в: Политика / 256 прсм.
Украинский военный эксперт Михаил Притула предположил, что ВСУ могут в ближайшее время атаковать города на юго-востоке Украины. Михаил Притула назвал несколько украинских городов, которые, по его мнению могут стать объектами атаки ВСУ в ближайшее время. Так, он предположил, что в ближайшее время ВСУ могут захватить Мелитополь и Мариуполь. Украинские эксперты неоднократно высказывают предположения и делают прогнозы по предполагаемым наступлениям. Однако, как отмечает издание «МК», эти предсказания в течение последних недель не сбылись. При этом командование ВСУ более осторожно в своих...
Погибшего в СВО ВС РФ на Украине бойца ЧВК «Вагнер» похоронили в Волгограде
21:14, 03.04.2026 / от: -HEO- / в: Политика / 124 прсм.
В ходе спецоперации ВС РФ на Украине погиб 47-летний волгоградец Дмитрий Чуйкин. Известно, что мужчина состоял в ЧВК «Вагнер». Последний раз года два назад с ним виделись. Потом связь потеряли. Знаю, что он родился в Астраханской области. Потом обосновался в Волгограде. У него две дочери и жена, — цитирует v.102.ru бывшего сослуживца погибшего волгоградца. Известно, что мужчина погиб при выполнении боевой задачи 8 ноября. Прощание с ним состоялось 29 декабря. Ранее Smolnarod сообщал, что на Украине, во время боев с НМ ЛНР погиб один из ключевых представителей террористической п...
МК: Идеолог УПА Афанасьев погиб на Украине в бою с НМ ЛНР
21:14, 03.04.2026 / от: Syrtcov / в: Политика / 75 прсм.
На Украине, во время боев с НМ ЛНР погиб один из ключевых представителей террористической проукраинской группы Олега Сенцова — Геннадий Афанасьев. Афанасьев стал известен широкой общественности после ареста силами ФСБ РФ. Известно, что он был приговорен Московским судом на 6 лет заключения из-за шпионажа в пользу Украины. После он был обменен на пророссийских журналистов из Одесской области Елену Глищинскую и Андрея Диденко. После своего возвращения на родину получил квартиру от мэра Киева Виталия Кличко и отошел от активной политической деятельности. После начала Спецоперации ВС России...
Продукция «Газпромнефть-СМ» включена в федеральный рейтинг «100 лучших товаров России»
21:14, 03.04.2026 / от: Syrtcov / в: Энергетика / 64 прсм.
Автор фото: Дмитрий Верхоробин Моторные и индустриальные масла для автомобилей и оборудования от «Газпромнефть – смазочные материалы» удостоены высокой оценки жюри Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России». В финал федерального этапа вышли пять продуктов. Эксперты оценивали качество, экологичность, безопасность и энергоэффективность масел. Диплом лауреата получило универсальное всесезонное моторное масло Gazpromneft Diesel Premium 15W-40. За счет улучшенных свойств и высоких эксплуатационных характеристик оно надежно защищает двигатель от износа, продлевает интервалы замены и повышае...
Мишустин напомнил о самостоятельном производстве комплектующих в СССР и заявил о планах по МС-21
21:14, 03.04.2026 / от: _DJ_Space / в: Энергетика / 51 прсм.
Премьер-министр Михаил Мишустин напомнил, что в СССР все комплектующие для самолетов производились самостоятельно. Это заявление прозвучало в ответ на слова генерального директора «Ростеха» Сергея Чемезова, который утверждал, что в мире нет ни одной страны, полностью выпускающей комплектующие для авиационной техники. Чемезов также сообщил, что первый полёт самолёта МС-21 с полностью импортозамещёнными комплектующими ожидается в августе текущего года. Серийное производство моделей МС-21, Ил-114 и «Суперджет 100» планируется начать до конца 2026 года....
На производстве ОАК собрали 14 самолетов МС-21, выделено финансирование проекта
21:14, 03.04.2026 / от: nEgOv1ch[0k] / в: Энергетика / 247 прсм.
«Ростех» сообщил, что на мощностях Объединённой авиастроительной корпорации (ОАК) собрано 14 самолётов МС-21, ещё девять находятся на ранних стадиях производства. Ранее премьер-министр Михаил Мишустин объявил о выделении 765 млрд рублей на федеральный проект по производству самолётов и вертолётов. В авиакомпании «Аэрофлот» рассчитывают получить первую партию из 108 самолётов МС-21 к 2030 году, а до 2033 года планируется закупка примерно такого же количества....
Почти 90% сотрудников аютинского хлебозавода прошли вакцинацию
21:14, 03.04.2026 / от: тЕрВ¤Чк / в: Энергетика / 97 прсм.
⠀ Работники на пищевом производстве спокойны за свое здоровье. Отмеченный наградой «Сделано на Дону», Аютинский хлебопекарный завод получил грамоту за высокий процент вакцинированных. ⠀ Минимальное количество случаев тяжёлого заражения обусловлен санитарным контролем. 1. Во-первых, на входе попросят обработать руки антисептиком. 2. Во-вторых, прежде чем приступить к работе, сотрудник посещает медицинский кабинет. Его внимательно осматривает доктор, измеряет температуру, узнает о состоянии здоровья. Так же дополнительно в течение дня проводит термометрию на рабочих местах. ⠀ Известно,...
Добыча биткоинов, которую раскритиковал Илон Маск, станет более экологичной
21:14, 03.04.2026 / от: ФУНтИК / в: Энергетика / 138 прсм.
Илон Маск объявил на этой неделе, что Tesla приостановит прием биткоинов для покупки электромобилей, сославшись на потребление энергии криптовалютой. Как стало известно gazetadaily.ru, он также особо раскритиковал одну электростанцию, работающую на ископаемом топливе в Нью-Йорке, которая была восстановлена для добычи биткоинов. Теперь фирма, стоящая за этим заводом, Greenidge, уже предпринимает шаги. Компания объявила в пятницу, что его операции по добыче биткойнов будут экологичными с 1 июня. Greenidge Generation Holdings Inc заявила, что начиная с 1 июня она будет вести деятельность по доб...
Задолженность россиян по ипотеке превысила 10 трлн рублей
21:14, 03.04.2026 / от: Smiley / в: Недвижимость / 26 прсм.
По итогам апреля ипотечный портфель российских банков, по данным Центробанка, достиг 10,05 трлн рублей. Новый рекорд в апреле установил и средний срок ипотечного кредита, который сейчас составляет почти 20 лет....
Издание "Важные истории" рассказало об элитной недвижимости замглавы администрации президента Владимира Островенко
21:14, 03.04.2026 / от: SergeicH / в: Недвижимость / 90 прсм.
По данным Росреестра, Островенко владеет трехкомнатной квартирой площадью 176,4 квадратного метра в элитном жилом комплексе "Дом на Тишинке" и бывшей ведомственной дачей на Рублевке. Как именно он получил эту недвижимость, неясно....
В ФАС не нашли признаков сговора застройщиков при проверке причин роста цен на жилье
21:14, 03.04.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Недвижимость / 39 прсм.
"ФАС отчитался президенту, картельного сговора между застройщиками по стоимости квадратного метра в стране не выявлено", - сообщил замглавы Минстроя РФ Никита Стасишин. Однако у ведомства остались вопросы к металлургам....
В России перерабатывается только треть сортируемого мусора
21:14, 03.04.2026 / от: eWeR / в: Недвижимость / 85 прсм.
"В России в настоящий момент сортируется 20 млн тонн твердых коммунальных отходов из 60 млн тонн в год, которые образуются", - сообщил глава Российского экологического оператора Денис Буцаев, уточнив, что лишь небольшая часть отсортированного мусора отправляется в переработку....
Шойгу показал Путину макет нового музея вооруженных сил в парке "Патриот" (ВИДЕО)
21:14, 03.04.2026 / от: ChupaChups / в: Недвижимость / 82 прсм.
Показанный главой Минобороны макет выполнен в форме объемной звезды и отличается от публиковавшихся ранее эскизов. По словам Сергея Шойгу, площадь нового здания музея составит около 150 тыс. квадратных метров....
Что посмотреть и послушать в Феодосии 3 апреля
21:14, 03.04.2026 / от: Lexa xoma / в: Главные новости / 189 прсм.
Сегодня День рождения мобильного телефона, День отказа от скучной работы, День Водяного, День поиска радуги, День придумывания хороших примет и Всемирный день вечеринки...
Вступил в силу приговор об убийстве, совершенном в Феодосии в 2001 году
21:14, 03.04.2026 / от: Pro**skill100 / в: Главные новости / 126 прсм.
Верховный Суд Крыма согласился с приговором Феодосийского городского суда, вынесенным в отношении 51-летнего иностранного гражданина....
Что было в этот день в Феодосии и Крыму в прошлые годы 3 апреля
21:14, 03.04.2026 / от: STALKER / в: Главные новости / 248 прсм.
В этот день семь лет назад на пляже Феодосии появился кот-убийца: он задушил полтора десятка голубей. Важно сказать, что и теперь на берегу находят много мертвых голубей и чаек, но это уже не кот....
Сдан первый объект "Просторов Крыма" в Приморском
21:14, 03.04.2026 / от: badbot / в: Главные новости / 115 прсм.
Стартовал первый литер огромного проекта на 186 га в Приморском - Просторы Крыма....
В Феодосии стартует футбольный сезон
21:14, 03.04.2026 / от: )PaxaN( / в: Главные новости / 281 прсм.
4 апреля состоится первая игра на стадиона им. В.Шайдерова, которая знаменует собой официальное открытие футбольного поля после капитального ремонта стадиона....